Menu Buka Puasa: Es Timun Suri Susu, Bikin Seger Lagi!

DoyanMasak.Com,-Menu Buka Puasa: Es Timun Suri Susu, Bikin Seger Lagi! Entah kenapa kalau saat bulan Ramadhan, Cuaca bawaannya panas banget ya gaes, pastinya kita membutuhkan minuman yang segar sebagai pelepas dahaga pada saat berbuka puasa, terlebih jika kita mengkonsumsi minuman yang menggandung banyak vitamin terutama vitamin c, karena kebanyakan buah sangatlah baik dan menggandung vitamin C yang cukup banyak.

Kali ini kita akan sedikit membuat resep minuman dari bahan timun suri, meskipun diberi nama mentimun namun nyatanya buah ini hanyalah memiliki bentuk menyerupai timun yakni memanjang dengan daging buahnya, namun perlukah kalian tau nih sebenarnya timun suri yang bisa kita dapatkan di berbagai hidangan minuman segar ini akan dengan mudah kita dapatkan pada bulan puasa yaa.

timthumb

Manfaat dan kandungan yang terdapat pada minuman ini juga dapat dibilang sangat banyak, salah satunya tentunya Vitamin c yang baik untuk tubuh dan membantu metabolisme tubuh terlebih pada saat kepanasan tentunya tubuh kita akan membutuhkan lebih banyak asupan vitamin, selain itu diantaranya adalah beberapa manfaat dari minuman ini adalah melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, menggendalikan kadar gula, penurunkan resiko kangker.

Selain itu gaes, Kolesterol memang menjadi musuh utama tubu,  terutama jenis kolesterol yang berasal dari asam lemak jenuh. Kolesterol bisa membuat penumpukan plak dalam dinding arteri, memicu penyakit jantung, stroke dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius dan jangka panjang. Mengkonsumsi timun suri bisa menurunkan kolesterol paling tidak sekitar 32 persen dari jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh. Orang yang mengalami obesitas bisa menjalani diet dengan timun suri.

Waah, ternyata buah timun suri banyak banget manfaatnyaa mantap buat menu buka puasa, langsung eksekusi aja yuk!

 

Bahanyang dibutuhkan :

  • 100 gr timun suri matang, potong kasar
  • 2 sdm manisan kolang-kaling
  • 2 sdm cincau hitam, potong dadu
  • 2 sdm sari kelapa
  • 2 sdm kerokan kelapa muda
  • 1 buah alpukat
  • 2 buah stroberi
  • Es serut secukupnya
  • 2 sdm sirup coco pandan
  • 4 sdm susu kental manis

Cara membuat:

  • siapkan wadahnya terlebih dahulu
  • campurkan semua bahan dalam mangkuk saji.
  • Setelah itu, tuangkan sirup ke dalamnya dan
  • tambahkan pula susu dan es serut. Aduk merata.
  • Es Timun Suri Spesial Segar dan Nikmat siap dihidangkan.

Nikmat sekaligus sehat yaa, selamat mencobaa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *