Diet Menu: Smoothies Bowl, Si Enak Yang Bikin Cepat Kurus!

DoyanMasak.Com,-Diet Menu: Smoothies Bowl, Si Enak Yang Bikin Cepat Kurus! Sarapan merupakan salah satu hal yang amat penting untuk mengawali hari ya gaes, namun kadang-kadang karena dikejar waktu kita suka melewatkan sarapan dan memulai hari dengan perut kosong. Ternyata terbiasa melewatkan sarapan merupakan kebiasaan yang kurang baik loh, karena tubuh mendapatkan asupan energi untuk memulai aktivitas melalui sarapan. Beberapa orang kadang melewatkan sarapan karena dirasa terlalu berat padahal alternative untuk sarapan itu ada banyak sekali. Mulai dari yang ringan sampai yang bisa disiapkan dalam hitungan menit salah satunya seperti smoothies.

Bagi foodies yang menyukai sayuran dan buah-buahan pastinya tidak asing dengan istilah smoothies nih, minuman kaya vitamin ini sangat populer dan dipercaya bermanfaat sebagai salah satu alternative sarapan cepat. Beberapa waktu yang lalu green smoothies sempat sangat populer sebagai alternative sarapan sehat yang kaya vitamin dan  baik bagi tubuh.  Green smoothies terbuat dari campuran aneka sayuran hijau dan buah sebagai penyeimbang rasa. Setelah trend green smoothies kini muncul satu lagi trend baru menikmati smoothies yaitu smoothie bowl!

Pada dasarnya smoothies bowl merupakan varian smoothies yang disajikan di dalam mangkok lalu diatasnya diberi topping buah-buahan segar atau kacang-kacangan dan granola. Tampilannya yang cantik membuat smoothie bowl cepat populer dan ngehits sebagai sarapan sehat dan enak. Mengkuti trend kekinian ini, beberapa cafe pun menyajikan smoothie bowl sebagai menu andalan,  seperti Nebula room yang berlokasi di Kuta dan Sanur.

Cepat Kurus, doyan masak, diet, diet menu, menu diet

Cepat Kurus, doyan masak, diet, diet menu, menu diet

Cepat Kurus, doyan masak, diet, diet menu, menu diet

Seperti halnya minuman lainnya, membuat smoothie bisa sesuka kita yang penting rasanya enak dan sesuai dengan selera masing-masing. Langsung eksekusi aja yuk!

Bahan yang dibutuhkan:

  • 2 buah naga yang sudah dibekukan
  • 1 buah pisang yang dibekukan
  • 1/2 cup buah strawberry beku
  • 1 cup yoghurt rasa strawberry

Topping:

  • 1/2 buah pisang di iris tipis
  • 4 buah strawberry di iris tipis
  • 1 sdm coconut flakes

Cara Membuat:

  • Blender semua bahan smoothies sampai halus.
  • Tuangkan dalam mangkok kemudian beri topping sesuai selera
  • Pitaya bowl siap disajikan

Udah enak, sehat, mudah dibuat lagii, selamat memasak!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *